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スマッシュについて
  ボールを打つ姿勢や打球時の体の動きは、フォアハンドロングと
  ほとんど同じである。
  ただし、スマッシュはもっとも速い打球を打つわけだから、ボールを
  十分に引き付けることが大事だ。

  ボールを引き付け、肩や腰、腕の回転をできるだけ速くする。
  これがポイントだ。

  まず、ボールのスピードに合わせて、左肩が前方に突き出される。
  そして、右肩が後ろに引かれる。
  ただし、肩を回転させるときに、右肩が下がらないように気を
  付けよう。

  肩の回転と同時に腰も回転するが、腰の方向は打球の方向に対して
  平行になるように十分に引く。
  ボールを十分に引き付けるためには、右肩が右腰より後方に
  引かれる。
  そして、右腕のバックスイングは、肩と腰の回転に合わせて後方に
  引かれる。
  バックスイングが終わり、打球のための前方への動きのスタートは、
  フリーハンドの肘が動き、次に左肩が振られ、続いて右腰が前に
  突き出され、最後に全力で右腕をスイングする。

  右腕のスイングの方向は、肩の回転にできるだけ近づけることだ。
  これによって、ボールをしっかりとたたきつけることができ、
  スピードが出る。

  また、インパクトの前に、左足を前方へ踏み込むことも大事である。
フォアハンド強化のための練習方法
  スマッシュに自信がもてると、自身の卓球が安定してくる。
  したがって、フォアハンドの強化が上達のポイントといえる。
  実際、上手な人にスマッシュが下手な人はひとりもいない。

  両者が中陣からフォアハンドを打ち合う練習がある。
  この練習を、フォアハンド、バックハンド、ストレートで行う。

  毎日の練習メニューに含めて行うことで、得点力がアップする。

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