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スマッシュについて
 ボールを打つ姿勢や打球時の体の動きは、フォアハンド
 ロングとほとんど同じである。
 ただし、スマッシュはもっとも速い打球を打つわけ
 だから、ボールを十分に引き付けることが大事だ。

 ボールを引き付け、肩や腰、腕の回転をできるだけ速く
 する。
 これがポイントだ。

 まず、ボールのスピードに合わせて左肩が前方に突き
 出される。
 そして右肩が後ろに引かれる。
 ただし、肩を回転させるときに、右肩が下がらない
 ように気を付けよう。

 肩の回転と同時に腰も回転するが、腰の方向は打球の
 方向に対して平行になるように十分に引く。
 ボールを十分に引き付けるためには、右肩が右腰より
 後方に引かれる。
 そして、右腕のバックスイングは肩と腰の回転に 
 合わせて後方に引かれる。
 バックスイングが終わり、打球のための前方への動きの
 スタートはフリーハンドの肘が動き、次に左肩が
 振られ、続いて右腰が前に突き出され、最後に全力で
 右腕をスイングする。

 右腕のスイングの方向は肩の回転にできるだけ近づける
 ことだ。
 これによって、ボールをしっかりとたたきつけることが
 できスピードが出る。
 また、インパクトの前に、左足を前方へ踏み込むことも
 大事である。
フォアハンド強化のための練習方法
 スマッシュに自信がもてると、自身の卓球が安定して
 くる。
 したがって、フォアハンドの強化が上達のポイントと
 いえる。
 実際、上手な人にスマッシュが下手な人はひとりも
 いない。

 両者が中陣からフォアハンドを打ち合う練習がある。
 この練習をフォアハンド、バックハンド、ストレートで
 行う。

 毎日の練習メニューに含めて行うことで、得点力が
 アップする。
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