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フォアの上回転サービス
  台から50センチほど離れた位置に立ち、フォアハンドの基本姿勢と
  同じようにスタンスも肩幅よりやや広めにする。
  そこから、ラケットを後方にバックスイングし、トスして落ちてきた
  ボールに上回転をかけて打球する。

  ボールを当てる場所は、ボールの真後ろよりやや上を狙う。
  前へ押しながらこする感じでインパクトする。
フォアの上回転サービスのポイント
  エンドラインに近いところにバウンドさせるように打球する。
  そして、相手コートのエンドライン近くでツーバウンド目が入る
  ようにする。
  これがベストだ。

  押しが第1で、こすりが第2である。
バックの上回転サービス
  要領はファオ上回転サービスの出し方と同じ。
  注意点は、利き腕の反対側で打つので、前足側の膝にしっかりと
  重心を乗せて、左の肩が後方に回るように打球することだ。

  バックのスピードサーブはラケットをかぶせてスイングすれば入る。
  ラケットをかぶせて肘から先を振り切ったサーブ練習をしよう。
  それに体の捻りも加われば、素晴らしい上回転サーブになる。

  右足を基軸にして、体を回転させてバックから相手のバックや
  ミドルにも出す練習をしよう。
バックの上回転サービスのポイント
  左膝を強く前に出し、それにつられて左腰が前へ回転し、体が回る
  スピードの最も速いポイントでインパクトする。
  これで、ボールに安定性が出て、スピードも出せるようになる。

  やはり、押しが第1でこすりが第2というわけだ。
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